วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไป – ประโยชน์

นอกจากนี้ ร่างกายยังต้องการวัตถุดิบบางอย่างเพื่อดำเนินกระบวนการทั้งหมดเพื่อให้มั่นใจว่ามีการทำงานที่เหมาะสม ผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงที่นำออกซิเจนและสารอาหารไปยังอวัยวะที่ต้องการ เปลี่ยนอาหารเป็นพลังงาน สร้างเนื้อเยื่อ กล้ามเนื้อ และกระดูก การทานวิตามิน รักษาบาดแผล ส่งสัญญาณประสาทจากสมองไปทั่วเครือข่ายของร่างกาย ซ่อมแซมเซลล์ที่เสียหาย และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เป็นกระบวนการของร่างกายบางส่วนที่ต้องการวิตามินและแร่ธาตุประมาณ 30 ชนิดการวิจัยบ่งชี้ว่าผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไปต้องการวิตามินที่จำเป็นหลายชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินที่ช่วยปกป้องสุขภาพของหัวใจ ผิวหนัง และเส้นผม ให้พลังงานมากขึ้น ป้องกันไม่ให้ระบบเผาผลาญทำงานช้าลง และเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง วิตามินต่อไปนี้มีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพหลังจากอายุ 40 ปี