ดื่มด่ำกับความหวานของคุณและรักษาความเย็น

ดื่มด่ำกับความหวานของคุณและรักษาความเย็นโดยไม่ต้องเสียสละรอบเอวของคุณ? ไม่ คุณไม่ได้เผลอหลับไปต่อหน้าโฆษณาช่วงดึก ปรุงอาหารที่ไม่มีแคลอรีนี้โดยนำน้ำปรุงรสที่คุณโปรดปราน เคล็ดลับชีวิต แล้วแช่แข็งลงในไอศกรีม ง่ายนิดเดียว! จะกินเป็นไอติมหรือปั่นเป็นสมูชชี่ก็ได้ ริมฝีปากล่างเป็นบริเวณที่โดนแดดจัดซึ่งมักถูกลืม แพทย์ผิวหนัง  George Skandamis , MD กล่าว ดูแลนักจูบของคุณด้วยการใช้ลิปบาล์มที่มีสารป้องกันแสงแดด SPF ในตัว เป็นวิธีแก้ไขง่ายๆ ที่จะทำให้คุณดูอ่อนเยาว์และเรียบเนียนขึ้น ไม่ต้องพูดถึงความสบายตลอดฤดูร้อน สลัดพาสต้าเป็นอาหารหลักในการปิกนิกในฤดูร้อน แต่มายองเนส ฟาร์มปศุสัตว์ เบคอน และท็อปปิ้งอื่นๆ สามารถเพิ่มแคลอรีได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม คุณสามารถมีพาสต้าของคุณได้โดยปราศจากความรู้สึกผิด ด้วยการเปลี่ยนพาสต้าที่เรียบง่ายแต่อร่อยสองสามอย่าง Kara Golis นักโภชนาการที่ลงทะเบียนและผู้เขียน  Byte Sized Nutrition กล่าว สลัดคาปรีเซ่ของเธอ   ลดแคลอรี่ลงครึ่งหนึ่งแต่อัดแน่นด้วยรสชาติด้วยมะเขือเทศเชอรี่ มอสซาเรลล่าชีส และน้ำสลัดบัลซามิก หรือลองสลัด อาหารจานหลักที่ดี ต่อสุขภาพซึ่งไม่มีรสชาติเหมือนอาหารลดน้ำหนัก