อาหารที่มีคาเทชิน

9 อาหารที่มีคาเทชินสำหรับคนที่ไม่ชอบชาเขียว ไม่ใช่แฟนของชาเขียว? คุณยังสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ได้! อาหารอื่น ๆ ที่น่าประหลาดใจ ได้แก่ คาเทชินที่เต็มไปด้วยสารกลุ่มฟลาโวนอยด์ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีอยู่ในชาเขียว ชาเขียวได้รับการขนานนามมานานแล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งรวมถึงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ ดีขึ้น การป้องกันมะเร็งและการลดน้ำหนักทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณสารเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่พบในต้นชาที่เรียกว่าคาเทชิน คาเทชินเป็นฟลาโวนอยด์ประเภทหนึ่งซึ่งเป็นสารเคมีจากพืชที่ช่วยปกป้องพืชจากสารพิษในสิ่งแวดล้อม ซ่อมแซมความเสียหาย และให้ การทานอาหาร ชนิด เช่นไวน์ชา และช็อกโกแลต สีและรสชาติของพวกมัน พวกเขายังพบว่ามีผลต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในคน