คำถามที่พบบ่อย
โดย:
222
[IP: 194.150.167.xxx]
เมื่อ: 2023-02-16 16:27:31
ท่า Plank บริหารแกนกลางทั้งหมด โดยเฉพาะRectus Abdominis นอกจากนี้ยังบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องที่วิ่งจากกระดูกเชิงกรานไปตามแนวกระดูกสันหลังและจนถึงไหล่ ไม้กระดาน แผ่นไม้ทำงานกล้ามเนื้ออะไร
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
