ไลฟ์สไตล์ เทศกาลวันนอนหลับคืออะไรและเมื่อไหร่

ถ้าคุณต้องการสัญญาณงีบหลับ นี่คือมันเทศกาลแห่งการนอนหลับจะมีขึ้นในวันที่ 3 มกราคมของทุกปี  นอน เป็นวันที่จะกระตุ้นให้ผู้คนได้รับการพักผ่อนที่จำเป็นมากหลังจากวันหยุดเทศกาลและช่วงปีใหม่ที่วุ่นวายแม้ว่าตารางการนอนหลับของเราจะได้รับการวิเคราะห์และตั้งทฤษฎีโดยผู้ที่ย้อนกลับไปไกลถึงชาวกรีกโบราณ แต่เทศกาลวันนอนหลับเป็นการเฉลิมฉลองการพักผ่อนในยุคปัจจุบัน มันถูกสร้างขึ้นด้วยความตั้งใจที่จะช่วยให้เราชาร์จแบตเตอรี่จากการนอนที่เสียไปทั้งหมดในช่วงสิ้นปี และเพื่อเตือนเราถึงประโยชน์ของการนอนหลับสนิทตลอดคืน