ความเหงาไม่ได้เป็นอันตรายโดยตัวของมันเอง

ความเหงาไม่ได้เป็นอันตรายโดยตัวของมันเอง แต่เป็นสิ่งที่เราทำกับมันและวิธีที่เราฟื้นตัวซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา” Cacioppo กล่าว เพื่อให้แน่ใจว่าคุณปล่อยให้ความเหงาผลักดันคุณไปสู่สิ่งที่ถูกต้อง ลองสมัครเป็นอาสาสมัคร ความเหงา การอุทิศเวลาหนึ่งวันให้กับการทำงานกับผู้สูงอายุหรือทำอาหารในครัวซุปจะช่วยเติมเต็มความปรารถนาของคุณที่จะรู้สึกต้องการและดึงคุณออกจากความคิดที่เน้นตนเองเป็นศูนย์กลางซึ่งความเหงานำมาซึ่งความเหงา นอกจากนี้ เวลาที่คุณใช้เพื่อทำความรู้จักกับคนที่คุณให้บริการจะช่วยดึงความใกล้ชิดและสายสัมพันธ์ที่คุณปรารถนาออกมา